PMSに中指を立てる

PMSとPMDDを許さない

美容

3日と経たず再びタイ古式マッサージ

我慢できず行ってきました、タイ古式マッサージ しかもサービス券利用して150分 至福だった……!! ストレッチとほぐし、両方やってもらうことで、なんか相乗効果がありそうです。 ただ揉むだけだと急な感じですぐ戻りそうだし、ストレッチだけだとカイロに近…

肩を痛めて嘔吐したのでタイ古式マッサージに行った話

一行でまとめるとタイトル通りの話です。 事の発端は思い返せば昨日なのですが、元々子どもの時から随分肩こりがひどいです。 姿勢の悪さや筋肉のなさに加え、読書や手作業が多かったりするのが原因かなあとは思うのですが、今回肩を痛めた理由はそれとは別…

フルグラ+ヨーグルト

最近忙しくて走ってないなあと思ったら5/3から走ってなかったので走らねば…!と思い5km弱走ってきました。 生活面で色々動いてたから割と走れたな、という印象。 ですが、筋トレはしっかりしないといけないです。 二の腕細くなってくれ頼む。 でも少し体重落…

ボディケアの話

本当に眠くて怠くて仕方ない日が続いているので、“動かないと人は病む”というのはマジです。 ブログ書けなかった…。他の文章は書いてたのですが。 昨日走りに行こうと思ったのですが、なんとなく夜になってしまったので…。 本日は約5kmほど。 日々ちょこちょ…