PMSに中指を立てる

PMSとPMDDを許さない

(ほぼ)日記

4週間チャレンジ

さっきまで書いてた文章が消えてしまったけど、書いてた内容が飲みすぎた話で残念だったので良かったとします(?) 気を取り直して 美尻美脚チャレンジ - DIET GENIUS.jpに取り組もうと思っております。 ていうか取り組みます。 女性向けのプログラムで、4…

3日と経たず再びタイ古式マッサージ

我慢できず行ってきました、タイ古式マッサージ しかもサービス券利用して150分 至福だった……!! ストレッチとほぐし、両方やってもらうことで、なんか相乗効果がありそうです。 ただ揉むだけだと急な感じですぐ戻りそうだし、ストレッチだけだとカイロに近…

肩を痛めて嘔吐したのでタイ古式マッサージに行った話

一行でまとめるとタイトル通りの話です。 事の発端は思い返せば昨日なのですが、元々子どもの時から随分肩こりがひどいです。 姿勢の悪さや筋肉のなさに加え、読書や手作業が多かったりするのが原因かなあとは思うのですが、今回肩を痛めた理由はそれとは別…

しゃがんでかかとをつけずに座れない

表題通り、しゃがんだ時にかかとをつけずに座ることができません。 やろうとしてギリ出来たとしてもお尻が突き出してしまうか、足を開く幅が広くなるか…。 昔からそうだなーとは思ってたんですけど、仕事しててしゃがむタイミングがあって、他の人はできてる…

フルグラ+ヨーグルト

最近忙しくて走ってないなあと思ったら5/3から走ってなかったので走らねば…!と思い5km弱走ってきました。 生活面で色々動いてたから割と走れたな、という印象。 ですが、筋トレはしっかりしないといけないです。 二の腕細くなってくれ頼む。 でも少し体重落…

ピル1日目

今日からまたピル。 生理が終わり、比較的調子がいい。 気持ちも安定している。やることもサクサク進む。 少し腰が痛いが…。 先月かなりピルを正確に飲まなかった。 3日くらい忘れていて腰痛と出血で飲んでなかったことに気付いた。 避妊目的でないからそこ…